공황장애 증상 갑작스러운 불안과 신체 신호 정리
마른하늘에 날벼락이 치듯 불안이 덮친다. 공황장애 증상은 특별한 이유 없이 죽을 것 같은 공포를 느끼는 상태이다. 스트레스는 깊은 사회에서 이 증상은 더는 낯선 풍경이 아니다. 심장이 터질 듯 뛰고 숨이 막히는 것은 몸의 오작동일 뿐이다. 갑작스러운 파도처럼 밀려오는 이 병의 실체를 간단하게 정리해 보려고 한다. 공황발작은 어떤 신호로 시작되는가 공황장애 증상은 예상치 못한 순간에 나타나는 강렬한 신체 반응인 공황발작으로 시작한다. 매점에서 줄을 서다 갑자기 사방이 막힌 듯한 답답함을 느끼는 것과 같다. 신체는 위급 상황이 아닌데도 비상벨을 요란하게 울려댄다. 교감신경이 과도하게 흥분하며 나타나는 주요 징후는 아래와 같다. 심장 박동의 급증: 가슴이 두근거리고 심장 소리가 귀에 들릴 정도로 강하게 뜀 호흡 곤란: 숨이 가쁘거나 답답하여 공기가 부족하다는 느낌을 받음 식은땀과 떨림: 온몸에 땀이 나고 손발이 떨리며 오한이나 열감이 동반됨 비현실감: 주변이 생경하게 느껴지거나 내가 내가 아닌 것 같은 기분이 듦 발작은 보통 10분 이내에 정점에 달하고 30분 뒤면 잦아든다. [네이버 사전] 공황발작이란 무엇인지 지식백과에서 자세히 알아보기 공황장애와 단순 불안의 차이 비교 공황장애는 일시적인 걱정이나 불안과는 그 결이 다르다. 친구에게 돈을 빌려주고 못 받을까 봐 전전긍긍하는 마음과는 차이가 있다. 불안은 대상이 명확하지만 공황은 대상 없이 공포 그 자체가 엄습한다. 두 상태의 차이를 기준에 따라 표로 정리하면 다음과 같다. 구분 일반적 불안 공황장애 증상 발생 원인 스트레스나 걱정거리가 존재함 아무런 예고 없이 갑자기 발생함 신체 반응 가벼운 긴장이나 소화 불량 수준 죽을 것 같은 극심한 신체 통증 지속 시간 원인이 해결될 때까지 이어짐 짧고 강렬하게 나타났다가 사라짐 예기 불안 크게 나타나지 않음 ...
